Was ist Neurofeedback?
Neurofeedback ist eine wissenschaftlich fundierte Trainingsmethode, bei der die elektrische Aktivität des Gehirns (EEG) über Sensoren gemessen und in Echtzeit auf einem Monitor sichtbar gemacht wird. Dadurch wird Ihr Gehirn in die Lage versetzt, seine Aktivität besser wahrzunehmen und gezielt zu regulieren.
Mit visuellem Feedback zu Ihrer aktuellen Hirnaktivität lernen Sie, diese zu beeinflussen und nachhaltig zu verbessern.
Wie funktioniert Neurofeedback?
Über Elektroden wird die elektrische Aktivität Ihres Gehirns gemessen und auf einem Bildschirm dargestellt. Bestimmte Muster im EEG geben Hinweise auf Zustände wie Aufmerksamkeit, Entspannung oder Konzentration.
Durch das visuelle Feedback auf dem Monitor entwickeln Sie ein besseres Verständnis für Ihren momentanen Zustand. Mit wiederholtem Training lernen Sie, Ihre Gehirnaktivität bewusst zu beeinflussen und zu stabilisieren.
Neurofeedback eignet sich für Kinder ab etwa 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene, die ihre Aufmerksamkeit, Konzentration oder Regulation gezielt verbessern möchten. Auch bei stressbedingten Symptomen, Schlafproblemen oder neurologischen Herausforderungen kann Neurofeedback unterstützend wirken.
Neurofeedback kann helfen bei…
Neurofeedback basiert auf einem natürlichen Lernprozess des Gehirns – ähnlich dem Erlernen einer Sprache oder eines Instruments.
Das Training hilft, bestimmte Hirnaktivitätsmuster zu erkennen und durch Belohnungs-Feedback positiv zu verstärken. Langfristig können diese Effekte erhalten bleiben und Ihre Selbstregulationsfähigkeit stärken.
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Kontaktieren Sie mich gern und vereinbaren Sie einen Termin. Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen und gemeinsam an Ihrer Gesundheit zu arbeiten.
